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毫然弘禅:让易筋洗髓功利益众生

近年来,古老而神秘的“易筋洗髓功”开始在民间秘密流传,甚至在海内外备受瞩目。

近日,易筋洗髓功传承导师、中国非物质文化遗产传承人周丞印接受采访,解密真相。

【人物档案】周丞印,原名周可强,毕业于河南中医学院,少林寺皈依弟子,法号“延禧”,河南毫然弘禅健康咨询有限公司创始人。从事中医临床20余年,擅长运用针灸、推拿、艾灸等中医传统疗法,皈依后精心修炼易筋洗髓功的传统养生功法。

记:易筋洗髓功的创始人是谁?

周:“易筋洗髓功”是从1500年前中国禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。“易”是变通、改换、脱换之意,“筋”指筋骨、筋膜,“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨,通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

当年,达摩祖师在嵩山少林寺面壁九年,以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典,《易筋经》为外修之书,是少林寺的镇寺之宝。

毫然弘禅健康顾问池锐文(法号永鹤,右一)现场指导

记:初学者如何练习易筋洗髓功?

周:正统易筋洗髓功分为五个步骤:吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐。 该功法是一套内外兼修,动静结合的养生功法,既是气功,又有外功,既需要打坐静坐,又必须开筋点穴、拉筋开肾。练洗髓功,每个环节都是重点。所以,需要有专业的教练讲师跟踪指导才行。

亳然弘禅总教练、大关导师王元燊(法号延蒙)

记:哪些人适宜练习易筋洗髓功?

周:该功法已经流传千年的时间,适合男女老少,尤其适合当今快捷生活和强压工作状态下的人们。但是一般阅历深,认知高,对健康的重要性体会越深的人,接受更快更好。

毫然弘禅总教练王元燊(法号延蒙)与外国友人在一起

记:练习易筋洗髓功有什么好处?

周:“易筋洗髓功”将意念、呼吸和动作紧密结合为一体,通过锻炼可以调身、调息和调心,让五脏六腑趋于调和,气血得以畅通,肌肉能够放松,筋骨得以抻拔舒展,所以很多人练习后会感觉疲劳感顿减,生理到心理的健康情况都会得到很大的改善。

记:您对易筋洗髓功的心得感悟?

周:道法自然,敬畏天地,敬畏生命,感恩生命如此珍贵。“修心性、正品德、慈悲行”,这九字真言也是少林寺三宝——禅武医文化的精髓所在。

其实就是一句话:运气好,运气才好。中医上讲,人体有四种气:元气,宗气,营气,卫气。更有阴阳之气,经脉之气,脏腑五行生克之气。天地之间又有春夏秋冬四季之气,二十四节气。人生于天地之间,首先需要借助五谷濡养,药草滋补气血生化的基础,更需要通过功法修炼运化气脉(气血)的循行,使得气血旺盛,阴阳平衡,经脉畅通,而达到健康长寿,需要我们终生养护。养生是祖辈先人留给我们保命护身的智慧,指导我们如何运气,化气,纳气。气息决定气质,气质决定气场,气场决定能量,能量决定因缘,因缘决定人生。简单说,气能解决人们身心健康诸多问题,从精气神上来改变生命状态。深层次讲,能提高自我认知,精深生命修为,趋吉避凶,知命改运。这套功法分为小众、私密、高端,是中华养生绝学,又是修行人的不二法门,不是一般人能够有缘体会和领悟的。记:对后学者的教习方式是什么呢?

周:我们会根据每个人身体基础,修学基础,制定炼功方案。会在不同阶段和炼功过程中出现的体验来调整指导。做到科学性和专业性,也符合传统中医的指导思想,一人一方,专人专属指导。炼与养相结合,内调与外理相结合,阴与阳相结合,解决修学者生理健康与心理修养的需求。

记:您最想和修学的朋友说些什么?

周:常言道“天下武功出少林,少林功夫甲天下”。其实,功夫就是时间,时间就是功夫。希望有福有缘人能够认真参学易筋洗髓功,在时间上下功夫,得功夫。愿少林功夫利益天下苍生,提高生命的质量,延长生命的长度。

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